健康経営にもって来いですね😉さあ、みんなで泳ぎましょう。健康になるよ👍

2024　日本マスターズ水泳短水路大会が行われました。
マスターズについて説明しますね。
みなさんは年配の方の大会と勘違いしている方が多いかと思います。
日本のマスターズは18歳以上のスイマーで登録をしエントリーした人の大会です。
表彰のカウントは5歳刻みで争います。例えば50歳～54歳、55歳～59歳、上は果てまであります。今回の大会は、19歳から94歳の方が全国からエントリーしました。
5歳刻みなので、その年代の幅で、1位から5位までが入賞で、日本新記録や世界新記録が出ます。元〇〇〇〇ッ○選手とかエントリーしていてレベルの高い大会なんです。もちろん私の様に健康を意識して泳ぎ出した人も大勢います。
選手の皆さんを見ると、とにかく若いです。背筋がピンとしていて姿勢が良い。
筋肉が多い。みんなイキイキして幸せホルモン出まくっています。何より楽しそう。
✌(‘ω’✌ )三✌(‘ω’)✌三( ✌’ω’)✌
と言う事で、健康リーダーの私は今回3レースにエントリーしたうち、👆の
混合4×５０ｍフリーリレー（160～199歳）組で、みごと　👍1位👍に輝いた訳です。メンバーの皆さんありがとうございます。(^^♪
健康リーダーとしても役目を果たした感あります。
泳ぐのって、とっても楽しいよ(*^^)v
ｐｓ　最近気が付いたのですが、泳いでいると悩み事すっ飛びます。
　　　なぜなら、苦しすぎて、それ以外考えられない😆
さあ皆さん、プールに行きましょう。👍

2024・4・9　by 健康リーダー・あかいけ