こんな いっぱいの ❝おやつ❞ 食べても太らない❝テクニック❞お教えします

・・某日・・我社の社員さんから頂いたお土産すごいでしょ😋　　　　　　　　　　　　　　　　　　こんなにいっぱい(#^.^#)

ちょっぴりお土産の感想 紹介しますね。。。

①アーモンドとキャラメルの歯ごたえがあり濃厚な味わいが癖になる満足な1品です。。

②さくらの香りといい感じの塩加減、もちっとした食感で何本でも食べちゃう感じ。。

③チョコチップのクッキーみたいなタイプで生チョコが不思議にマッチした美味しさ。。

④ティラミス味のウエハースがサクサクとした軽い食感で心地良く止まらない～って感じ。

⑤カラメルのほろ苦さの中に絶妙に溶け込むバームのまろやかさがマッチしてマウイ。。

⑥プリンとクッキーの絶妙なバランスでサクサクとした食感で口の中にほんのりプリンの
　風味が心地よい。

と、言うわけです。😋(>_<)ここから本題に入りますね。 太らないテクニック　　ズ　バ　リ　“プチファスティング”です。🙄 体に負担をかけずに取り組める“プチファスティング”のやり方を。。。 短い時間から始めましょう。 人体を維持するための機能の中で最もパワーを使うのは消化・吸収・排泄。 プチファスティングというのは、体にとって休息になるんです！メンテナンスしてくれたり 大掃除してくれたり、メリットがたくさん..。。 「プチ」からトライしましょう。 食べない時間を17時間つくる。 😋夕食を食べたら、翌日のお昼まで胃を休める方法が始めやすい。(*-ω-)ウンウン♪ さらに、会社のプチGYMコーナーで💦汗を流す。どう❔みなさん、できそうでしょ😆 健康経営の為にも日夜戦い続けているんです。👍🙌 2022・4・4by健康委員・あかいけ #静岡県 #富士市 #建設業 #健康経営 #ファスティング